おはようございます

先日のブログの続きを書きます
前回の読んでないよ！って方は
【天才】と題名がついてるものを
読んでみてくださいね

不足の行動とは
今の自分に足りないものを埋める行為

例えば
英語が喋れるようになりたいなと
思っているだけでは当たり前だけど
いつまでたっても喋れません

でも、いざ机に向かって
英語を勉強しようと思うと
なかなか集中も出来ず勉強しません

これを打破する方法を聞きました

まずは
勉強するという事のハードルを下げる事

例えば

・海外の好きなドラマを見てから勉強に取り組む

・毎週、ｈａｂなどで海外交流をする
(ｈａｂは外国人がたくさんいるBARのこと)

こんな風に
勉強をするというのを
念頭に持っていくことをやめます

海外の好きなドラマを見た後だと
字幕とかなしで観れるようになりたいなと
自分に思わせることによって
その後の勉強がはかどるようになります

またｈａｂで友達になれそうな人や
タイプの人を見つけたら
その人ともっと会話したいという気持ちから
帰ったら勉強をしますよね

こういうことだそうです

勉強をするを念頭に持ってくると

勉強できなかったことにより
自分はやっぱりダメだと自分を否定します

それならば
上記のようきできる仕組みを設計して
できた事に対してご褒美を与えればいいのです

なるほどなと目から鱗でした

次回は
過剰な行動について書きますね！

今日も元気に笑顔で一日を楽しみます！

みなさんにとって
今日が素敵な一日でありますように♫